今日はこのブログをご覧くださっているかたが、どなたでも簡単にできる実験をご紹介します。二三分でできますから、よかったらお試しになってみてください。
今このブログをご覧くださっているあなたのとなりに、あなたが好きな人がいると想像してください。
ほんとうに好きな人のとなりに行ってくださると、想像するよりも強く実感していただけますが、想像していただくだけでかまいません。
今あなたのとなりには、あなたが好きな人がいます。あなたと同性でも異性でもかまいません。
その人を見つめて、その人のいいところを感じて、ほめてあげてください。
ほめるのは一つだけでもいいし、思いつく限りたくさんほめてあげてくださってもかまいません。
あなたが十分だと感じるまで、今の気持ちを味わっていてくださいね。
次に、今度はその人のいやなところを見つめて、私はあなたのここがいや、と感じてみてください。
その人に口に出して伝える必要はありません。
あなたが十分だと感じるまで、今の気持ちを味わっていてくださいね。
いかがですか？
あなたはどう感じられましたか？
あなたには、どちらの気持ちが心地よかったでしょうか？
ふたつの気持ちが、どう違っているかおわかりになったでしょうか？
先日のエントリーで、自然は自然にポジティブでいる、すべてを育んでいると書きました。
今日はあなたに自然の気持ちを体験していただきました。
いかがでしたでしょうか。
あなたがこのブログをお読みくださっている今、外はいいお天気でしょうか？
それとも風が吹いているでしょうか？ 雨が降っていますか？
良かったら、ここでコンピュータの前から離れて、外に出て深呼吸をしてみてください。
外はやさしく感じられましたか？
冷たくてよそよそしかったでしょうか？
あなたをやさしくつつんでくれたでしょうか？
あなたが感じた気持ちが、あなたの 今の 気持ちです。
仁
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『仁と美愛の相談窓口』のご案内
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「本当の自分」はどこにいるのでしょう？
誰にも言えない思い悩む気持ち、その心の底には計り知れない
「本当の自分」が潜んでいます。
悩みは「本当の自分」を知るための神さまからのプレゼント。
素直に、あなたの感じるままに表現されたことばから、こころの
底から発せられたことばを記すプロセスを通して、それは思い出
されていきます。
私たちはあなたの「今感じられている思い」をお聞きし、受け止
めることで、あなたの「本当の自分」を見つけるお手伝いをいた
します。
お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ。
0 件のコメント:
コメントを投稿