今に生きる

先日のエントリーでお伝えした、あなたの好きな人のことを感じることで、あなたの中にある、すべてを愛する気持ちを感じていただく方法、お楽しみいただけたでしょうか。

あなたが、あなたの中に愛する気持ちがあることにあらためて気がつくとき、あなたはあなたが愛されていることにあらためて気がつくかもしれません。


あなたは今も愛されています。あなたは今も愛しています。



美愛が書いてくれている、あなたが今にいられる方法。


僕も呼吸を意識して今にいることを教えてもらって繰り返しためしているうちに、今では意識しないで呼吸を意識して、身体を意識して、過去や未来に飛んでいってしまいそうになる気持ちを今に置いておくのが簡単になりました。


あなたはピンチはチャンスだとか、苦しいことはあなたへのプレゼントだ、ギフトだと言うことをどこかでお聞きになったことがあるかもしれません。


そして、いまここで生きることがたいせつだということも。


そのとおりだと僕は感じているし、今まで暮らしてきた中で、それをたくさん経験してきました。


僕が今ここで、こうしておだやかなこころで、幸せを感じていられるのは、起こったときには決して楽しい経験ではなかったこと、苦しくてたまらないと感じたことや、いやだなって思うことから、どなたかが僕に贈ってくださったプレゼントを受け取ってこられたからです。


僕たちにとってたいせつなプレゼントは、苦しいと感じる気持ち、いやだなって感じる気持ちの向こう側にあって、僕たちが気がつくのを静かに待ってくれています。


呼吸を意識して、気持ちがいまここにいるとき、僕たちはおおきく波立つ感情の、激しく揺れている感情の向こう側にあるたいせつなものに気がついて、次に進んで行くことができる。僕はそう感じています。


あなたがいまここで生きていらっしゃることを、あなたが愛されて愛していることを感じられることを、あなたの今日の一日が、すばらしいインスピレーションに満ちていることを願っています。





　あなたに愛を込めて


仁

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