ペインボディー

やっと暑い夏がやってきましたが、毎日雷雨に見舞われ、あちこちで水害が起こっています。

私は、雷が苦手。大きな音がだめなのか、近づいてくると皆電気を消して、PCのコンセントも抜いて居間のソファーにうつぶせになって、耳をふさぎます。
怖い、と言うことでもないのですが、音にびくっ、っとするのが嫌なんですね・・・。

以前オーロラの研究している友人が、「雷は、大気が汚れてると発生する率が高くなるんだよ」と教えてくれました。こう、毎日雷雨があると、やはり地球の大気は汚れているのかな、なんてぼんやり嵐が去った後考えていました。


さて、仁さんの「気分転換」、「自分を見つける」、お役に立ちましたか？

私もいろいろな人に横に座っていただいて、空いた空間に向かっていろいろお話させていただきました。

中でも一番私にとって自分を深く知る機会を与えてくれて居るのは、「母」でした。

自分の中で、ネガティブなことで引っかかること、気になることで、感情的になってしまうことをエックハルト･トールさんは、彼の著書「ニュー・アース」の中で「ペインボディー」と名づけています。

エゴはこのペインボディーが大好き。

架空の相手の方とお話して、このペインボディーを見つけますね。

そうしたら、押さえ込んでしまわず、完全に認識して表に出すことが、その感情から開放されれる一番の近道なのだそうです。

紙に書いてみる、言葉にする、そういった作業がとても役に立ちます。
何もそのご本人に直接ぶつけることもないのですね。


実際に気になる人と会ったとき、その人のちょっとした一言で（エゴはペインボディーをいつも欲していますから）、かっ、となったり、傷ついたりすることもあるかもしれません。

そういう時は、自分を「今」と言う時にしっかり集中させ、認識した感情がそこにあることをしっかり、静かに見つめることは大切ですね。

仁さんの「自分になる」「気分転換」の方法を事前にしていると、とても楽にペインボディーを退けられると思います。


ぜひともペインボディーに負けないように、今の、ありのままの本当の自分でいたいものですね。



皆さんの「今」が輝いていますことをお祈りします。




美愛

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