知っていてください

そろそろ梅雨も明けるのでしょうか、だんだん本格的な夏が近づいてきているようです。

この一週間お疲れさまでした、仁です。



美愛が書いているペインボディーの話、みなさまはどうお感じになったでしょうか？

自分ではそうしたくない、と思いながらそうしてしまうこと、僕もよく経験しています。


ペインボディーには蛙やトカゲのように、は虫類や両生類が好きじゃない方にはごめんなさい、保護色があって、そのすがたを見られにくくしています。

わかっているのにやめられないとき、つらくなるのに感情がふくらんでしまうとき、あなたの中ではペインボディーが働いているのかもしれません。


そんなとき、美愛の呼吸法を試してみてくださいね。


まるであなた自身が感じているように見せかけているペインボディーに気がつくことができるかもしれません。

ペインボディーはたしかにあなたの一部なのかもしれませんが、あなたそのものではありません。


一度気がついてしまえば、ペインボディーは黙って消えていってくれることでしょう。


ペインボディーと同じように、あなたの中で大きくなっているあなたの感情。

あなたの感情も、たしかにあなたの一部分、あなたのものですが、あなたそのものではありません。


大きくふくらんでいるあなたの感情から一歩外に出ると、あなたは楽に呼吸できるようになります。

そして、今まであなたを動かしていたのが、あなたではなく、あなたの感情だったことに気がつくかもしれません。


このことは　＊＊＊　いのちの営み掲示板　＊＊＊　に少し書きましたから、ご覧になってみてくださいね。




知っていてください。


あなたは、あなたが今ここでどんな存在でいるのか決めることができます。

今のあなたは昨日のあなたと同じでなくていい。

あなたがなりたいあなたでいていいのです。


僕たちは今、これまでに経験したことのない僕たちであろうとしています。

ですから、苦しく感じることがあるでしょう。

ですから、どうしたらいいのかわからないと感じることもあるでしょう。



僕たちが感じるその気持ちの向こう側には、僕たちがなりたい自分が、今の僕たちを見てほほえみながら僕たちがそこにたどり着くのをしずかに待ってくれています。


このことを知ったときに僕たちは、気がつきます。


この世界が完全であることに。

この世界が美しいことに。



あなたは、どんなあなたでいたいですか？



あなたの今日のこの一日が、すばらしいインスピレーションに満ちていることを願っています。




仁

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「本当の自分」はどこにいるのでしょう？

誰にも言えない思い悩む気持ち、その心の底には計り知れない

「本当の自分」が潜んでいます。

悩みは「本当の自分」を知るための神さまからのプレゼント。

素直に、あなたの感じるままに表現されたことばから、こころの

底から発せられたことばを記すプロセスを通して、それは思い出

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私たちはあなたの「今感じられている思い」をお聞きし、受け止

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