毎日忙しくしていて、少しづつ深まっていく秋にも気がつかないでいましたが、あたたかい今年の秋も紅葉が始まって、景色がとても深く感じられるようになりました。
あなたはこの一週間、どうお過ごしになったのでしょうか。
仁です。
このところ。大きな仕事、ちいさな仕事、いろいろ抱えてずっと忙しく過ごしていましたが、その中でいちばん優先して取り組んでいた大きな仕事を、お客様の都合で中断することになり、しばらくの間残念と言うよりも、自分になにが起こったのかわからなくて呆然としていました。
大げさかもしれませんが、今日はあなたにこのページをご紹介させていただきます。
悲嘆という贈り物
悲嘆や絶望は、最終的にはあなたを自由にしてくれます。
って、仕事のことから悲嘆の贈り物を連想するのは、やはりすこし大げさですね。
それで、その知らせから今日で二週間。
僕のこころはその事実を受けいれられて、また自由に動き始めたと感じています。
以前よりもすこしだけ、深くものごとを感じながら。
以前よりもすこしだけ、身体が軽く感じられます。
そして、こころが動き始めるとさあ次は何をしようかなって、楽しくなってくるから不思議です。
今日あなたにご紹介した悲嘆の五段階を、僕が通過しているあいだ、美愛の呼吸法にいくら助けてもらったことでしょう。
今日の美愛のエントリーにも書いてくれていますが、からだ＝こころ。
美愛の呼吸法は、どんな場面でもあなたを助けてくれます。
ぜひ一度お試しになってみてくださいね。
おバカの呼吸法
あなたの今日の一日が、あたたかくおだやかであることを、こころから願っています。
仁
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「本当の自分」はどこにいるのでしょう？
誰にも言えない思い悩む気持ち、その心の底には計り知れない
「本当の自分」が潜んでいます。
悩みは「本当の自分」を知るための神さまからのプレゼント。
素直に、あなたの感じるままに表現されたことばから、こころの
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